Vậy chúng ta cần làm thế nào để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể?

Hiểu rõ thời gian thải độc của các bộ phận trong cơ thể

1. Từ 11 giờ đêm – 1 giờ sáng là thời điểm detox thải độc gan. Cần ngủ sớm để gan được nghỉ ngơi

2. Từ 1-3 giờ sáng là thời điểm bài độc của mật. Việc thải độc này cần được thực hiện khi đang ngủ say.

3. Từ 3-5 giờ sáng là thời điểm bài độc của phổi. Đây là thời điểm người bị ho sẽ ho dữ dội nhất, tuy nhiên không nên uống thuốc ho lúc này để tránh ảnh hưởng đến quá trình bài độc.

4. Từ 5-7 giờ sáng là thời điểm thải độc của đại tràng. Tốt nhất nên đại tiện vào khoảng thời gian này.

5. Từ 7-9 giờ sáng là thời điểm ruột non hấp thu lượng lớn dưỡng chất vì thế không nên bỏ qua bữa sáng. Người bệnh nên ăn sáng lúc sớm trước 6:30 sáng, người khỏe mạnh thì nên ăn trước 7:30. Người thường xuyên không ăn sáng nên thay đổi thói quen này, cho dù là ăn muộn lúc 9-10 giờ thì cũng vẫn nên ăn.

6. Từ nửa đêm đến đến 4 giờ sáng là thời điểm tụy tạo máu vì thế phải ngủ sâu giấc, không nên thức đêm!

Thải độc cho cơ thể bằng thói quen ăn uống và chế độ sinh hoạt

Thải độc thận

Đồ ăn giúp thải độc cho thận: Bí xanh. Bí xanh có hàm lượng nước cao, ăn vào sẽ kích thích thận bài tiết nước tiểu, từ đó dẫn các chất độc thải ra ngoài.

Thải độc gan

Ăn thực phẩm có màu xanh: giúp thông khí trong gan, có tác dụng thông gan, giải tỏa ưu tư, phiền muộn, là thực phẩm giúp giải độc gan.

Chuyên gia đông y khuyên dùng quýt hoặc chanh vỏ xanh chế biến thành nước quýt hoặc nước chanh tươi (dùng cả vỏ) sau đó uống trực tiếp sẽ rất tốt. Ngoài ra cũng nên bổ sung kỳ tử để tăng chức năng gan

Thải độc tim

Ăn thực phẩm có vị đắng để thải độc: thực phẩm được đề cao khi giải độc cho tim là tâm sen. Tâm sen có vị đắng giúp làm tiêu tan lửa trong tim, mặc dù nó có tính hàn nhưng không làm ảnh hưởng đến dương khí trong cơ thể

Thải độc cho phổi

Theo đông y, đại tràng và phổi có quan hệ mật thiết với nhau, mức độ bài độc của phổi phụ thuộc vào mức độ thông suốt của đại tràng. Củ cải giúp nhuận tràng nên được đánh giá là thực phẩm hiệu quả để thải độc phổi.

Ngoài ra, nấm, bách hợp là thức ăn bổ dưỡng của phổi, giúp phổi chống lại được độc tố nhưng không nên dùng trong thời gian dài

Một cơ thể muốn được khỏe mạnh, bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, điều tiên quyết cần được thải độc (detox) đúng khoa học để tống đẩy độc tố ra khỏi cơ thể kịp thời, an toàn và khoa học.

Giải pháp detox thải độc cơ thể tiên tiến với công nghệ từ Thụy Sỹ

Mới đây, các nhà khoa học của tập đoàn Frutarom (Châu Âu) đã đưa ra một sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên có tên BroccoRaphanin giúp thải độc cơ thể. Phương pháp này đảm bảo hiệu quả thải độc mạnh mẽ, được các chuyên gia đánh giá cao và nhận vinh danh nhiều lần trên các tạp chí khoa học nổi tiếng thế giới.

Tiến sĩ Rudy Simons đến từ tập đoàn Frutarom cho biết: “BroccoRaphanin không những giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể mà còn tác động sâu, len lỏi để bảo vệ tới từng tế bào và giúp cuốn sạch tất cả những độc tố tích tụ dai dẳng (như độc tố từ thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường, kim loại nặng, hóa chất) trong cơ thể.”

     Tiến sĩ Rudy Simons cho biết hoạt chất BroccoRaphanin được chuyển giao từ Frutarom có khả năng detox cơ thể hiệu quả

BroccoRaphanin là nguồn nguyên liệu quý được phân phối bởi Tập đoàn Frutarom tới hơn 20 quốc gia trên Thế giới. Tại Việt Nam, Hoạt chất này đã được chuyển giao cho Công ty CP Dược Mỹ phẩm CVI để ứng dụng sản xuất sản phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể cấp độ tế bào DetoxGreen.